Last van haaruitval? 5 tips om dit tegen te gaan!
Geplaatst op
Er zijn genoeg mannen, maar vooral veel vrouwen die het verschrikkelijk vinden dat hun haar uitvalt naarmate ze ouder worden. Naast dat de gemiddelde mens sowieso al meer moeite moet doen om het lichaam in vorm te houden na een bepaalde leeftijd, is last hebben van haaruitval iets waar vrij weinig tegen te doen valt. Al zijn er echter wel een aantal tips om dit te verminderen of dit proces wat te vertragen. Hieronder 5 tips om dit gedeeltelijk tegen te gaan.
1. Huisarts
Heb je een periode last van erg veel haaruitval en wil dit niet stoppen? Dan is wellicht een bezoek brengen aan je huisarts een goed idee. De huisarts kan wellicht medisch checken of er een oorzaak ten grondslag ligt aan je haaruitval.
2. Hormonen en stress
Het is algemeen bekend dat een verstoring in je hormoonhuishouding of stress je lichaam geen goed doen. Na de menopauze neemt bij vrouwen het oestrogeengehalte af, waardoor de haarzakjes kleiner worden. De haren die terug groeien, worden breekbaarder en dunner, waardoor ze ook eerder uit zullen vallen. Een hormoonbehandeling of middel tegen haaruitval kan eventueel een uitkomst bieden. Vraag hiervoor wel altijd advies via de huisarts. Bij het hebben van een periode met veel stress stoppen haren met groeien en zullen ze eerder uitvallen. Geen aanrader dus! Mocht je al een langere periode kampen met een verhoogd stressniveau, ga dan op zoek naar een oplossing hiervoor of zoek professionele hulp om je stressniveau weer te kunnen verlagen.
3. Haar wassen
Gemiddeld is twee keer per week het haar wassen voldoende. Vaker haren wassen kan zorgen voor beschadigingen aan het haar en kan daardoor ook eerder zorgen voor haaruitval.
4. Elastiekjes in je haar
Veel vrouwen maken gebruiken van elastiekjes om een snelle staart of knot in hun haar te maken. Zorg ervoor dat de elastiekjes niet te strak zitten, want de doorbloeding van je haarzakjes zal hierdoor worden verstoord waardoor je haar eerder uit kan vallen of haarzakjes niet meer volledig terug groeien.
5. Krul- of stijltang
Het gebruik van een krultang, stijltang of föhn is erg slecht voor je haar. Je haar wordt er echt droog van en hierdoor worden de haarzakjes ook breekbaarder. Zo nu en dan deze hulpmiddelen gebruiken is geen enkel probleem, maar maak er niet te vaak gebruik van.